اگر باور می کنید، فکر عضویت در یک باشگاه بدنسازی می تواند از دیدن تنهایی یک فیلم وحشتناک هم ترسناک تر باشد! اگرچه ممکن است احمقانه بنظر برسد، اما هستند اشخاصی که اجازه می دهند ترس از باشگاه رفتن، راه رسیدن به تناسب اندامشان را مسدود کند. اگر شما هم جزو این دسته هستید، وقتش رسیده تا پاشنه هایتان را ور بکشید، مهم نیست چقدر برایتان ترسناک باشد.
شروع یک برنامه ی منظم تمرینی، نیازمند این است که بر ترس هایتان غلبه پیدا کرده، و چیزهای جدیدی را در زندگی امتحان کنید. خیلی چیزها را باید تجربه کنید، از ثبت نام در اولین کلاس تمرین گروهی گرفته، تا استفاده از تجهیزات ورزشی که تا بحال ندیده اید. اگر واقعا می خواهید به موفقیت برسید، باید برای جمع و جور کردن خودتان و دست کشیدن از تنبلی اشتیاق نشان دهید.
متاسفانه، افراد بی شماری هستند که دوست دارند از مزایای کلاس های تمرینی گروهی بهره ببرند، اما از پیوست به آن کلاس ها می ترسند. افراد دیگری هم هستند که از تمرین با وزنه و دست زدن به دمبل وحشت دارند. خیلی ها تا بحال حتی یک باشگاه را از نزدیک ندیده اند! به ترستان غلبه کنید، شما باید برای اولین بار به داخل یک باشگاه بروید. باید در اولین کلاس تمرینی گروهی ثبت نام کنید و برای اولین بار وزنه بزنید. نترسید، هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد!
خیلی ها، آخرین انتخابشان باشگاه است، در حالی که باشگاه، اولین جاییست که باید بروید! باشگاه ها طراحی شده اند تا هرچه که برای موفقیت احتیاج دارید را با کمترین هزینه در اختیار شما بگذارند. شما در طولانی مدت، پول زیادی را از این راه پس انداز خواهید کرد.
حتی اگر برایتان مقدور باشد که همه ی وسایل بدنسازی خانگی را خریداری کنید، باز هم در یک باشگاه ورزشی، به تجهیزات متعدد، گران قیمت، و فضای بیشتری دسترسی خواهید داشت. هر چه تنوع بیشتری روبرویتان داشته باشید، به احتمال کمتری خسته خواهید شد.
درباره این سایت